Wednesday, December 1, 2021
Google search engine
HomeNewsOu bwè aswè a? Men ki kantite alkòl twòp - ak...

Ou bwè aswè a? Men ki kantite alkòl twòp – ak ki jan pou fè pou evite jou ferye binging


Se sezon fèt la plen ak anpil mistè ki pako rezoud. Youn nan puzzles sa yo enplike jwenn kantite kòrèk alkòl. By wout laDwa kantite lajan, fanatik bwè ak fanatik, nou vle di la An sante kantite lajan.

Granmoun gason ta dwe bwè pa plis pase 2 bwason pa jou, ak granmoun fanm yo ta dwe konsome 1 oswa 2. Ou pa ka nye ke jou ferye yo vo yon koup nan bwason yo jwi kodenn skultur ak gade foutbòl, oswa yon jwèt nan Charades ak ou. fanmi.

Bwè alkòl pou rezon sante ka pwouve difisil sitou pandan jou ferye tankou lavèy nouvèl ane a, lè bwè se yon abitid komen. Sepandan, ou pa oblije abandone bwè epi toujou jwi tèt ou. Gid sa a pral ede w kenbe balans sa a.

Ki lè bwè vin bwè twòp?

Pou w ka bwè twòp, ou dwe konsome omwen senk bwason pou gason ak kat pou fanm pandan yon peryòd de èdtan. Akòz presyon sosyal yo nan sezon fèt yo bwè twòp ka rive aksidantèlman. Ekspè yo rekòmande ke ou limite konsomasyon ou nan bwason ki gen alkòl pandan tout jounen an.

Brian Dugan nan Chicago se yon dyetetisyen ki anrejistre ak nitrisyonis.

Dugan te deklare ke jesyon alkòl ka vin difisil pandan jou ferye. Dugan te di ke tout kalite alkòl ka mennen nan pwoblèm sante. Li pi bon pratik pou w sonje lè w gaye bwason pandan jounen an epi bwè yon ti gout pou w vin sosyal kont bwè vrèman vit. Menmsi w ap bwè alkòl, li enpòtan pou w kenbe idrate.

Bwè twòp ka…



Source: https://philippinenewsdaily.com/are-you-drinking-tonight-heres-how-much-alcohol-is-too-much-and-how-to-avoid-holiday-binging/

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments